Alimentazione e Diete

Per stare in buona salute sono necessari una regolare attività fisica, una sana alimentazione e una vita emotivamente serena. Già intorno all’anno 100 d.C., il poeta e retore romano Giovenale affermava «Mens sana in corpore sano» per evidenziare quanto la sanità dell’anima e del corpo siano più importanti rispetto ai beni materiali e alla fama.