Alimentazione e Diete

Per stare in buona salute sono necessari una regolare attività fisica, una sana alimentazione e una vita serena. Già intorno all’anno 100 d.C., il poeta e retore romano Giovenale affermava “Mens sana in corpore sano ” per ricordare come fossero più importanti la sanità dell’anima e del corpo rispetto ai beni materiali e alla fama. Alimentazione o Dieta? Le parole alimentazione e dieta possono considerarsi dei sinonimi. La dieta, che etimologicamente deriva dal greco “diaita” (tenore di vita), è l’insieme...